รู้สึกอึดอัด..แน่น

ตอนนี้อายุครรภ์ 29 สัปดาห์ หลังจากกินข้าว หรือทานอะไรเสร็จแล้ว รู้สึกอึดอัด แน่น หายใจไม่ทั่วท้อง รู้สึกไม่สบายตัว เกิดจากอะไร มีวิธีแก้ไขมั้ยคะ