ขอวิธีคลายเครียดของแม่ๆหน้อยค่ะ

ตอนนี้น้อง9เดือน3แล้วค่ะช้วงนี้แม่มีความเครียดงุดงิดง่ายชอบโมโหชอบใ้ช้อาลมกับลูกค่ะขอวิธีคลายเครียดหน้อยค่ะ#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ