แม่นอนไม่หลับ

ตอนนี้น้อง7weekค่ะ แม่ยังไม่มีอาการแพ้ท้อง แต่แม่นอนไม่หลับตัวร้อนจี๋เลยค่ะ(เฉพาะช่วงก่อนจะนอนนะคะ)กลางวันปกติค่ะ ท้องแรกค่ะ มีวิธีแก้ไหมคะ ใครเคยเป็นเหมือนกันบ้างคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ท้องแรกคะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ