ท้องผูกหนักมากกก แก้อย่างไรดี

ตื่นมาดื่มน้ำอุ่น2แก้วใหญ่เลยค่ะ ตอนท้องว่าง ถ้าทานไฟเบอร์ให้ทานคู่กับน้ำลูกพรุนค่ะจะช่วยได้อีกระดับนึง...เราก็ทานน้ำเยอะมากจนบางทีอิ่มน้ำค่ะแต่ดีกว่าต้องเบ่งค่ะ ทานผักผลไม้ที่มีกากใยสูงค่ะ มะละกอจะปวดถ่ายแต่ไฟเบอร์ไม่สูงค่ะ

Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-50848)

กินผลไม้ โดยเฉพาะแก้วมังกร ดื่มน้ำเยอะๆกินโยเกิร์ตก่อนนอนน่าจะช่วยได้นะคะ

คุณแม่ทานโยเกิร์ต หรือ น้ำลูกพรุนดูนะคะ บ้านนี้ท้องสามแล้วทานประจำค่ะ 😊

แม่บ้านนี้ทานโยเกิร์ตค่ะ บวกกับกินมะละกอกับส้ม

ทานกล้วย​ทานโยเกริต์เลยค่ะ

มิล ออฟ ค่ะ หมอโรงบาลให้มา

เหมือนกันเลย😣