อาหารเสริมบำรุงน้ำนม

ดีใจด้วยค่ะ ตอนแรมตั้งครรภ์ฉันเองก็เตรียมตัวเยอะ พูดตรงๆ นอกจากกินอาหารที่มีคุณค่าแล้ว อย่างเช่น ลูกเดือยงาม ข่าใหม่ ปลา กุ้ง และกินน้ำเข้มข้นหลากหลายแบบแล้ว ฉันยังกินวิตามินแม่ตั้งครรภ์ที่แพทย์แนะนำด้วย บางแม่ก็พูดถึงการนวดหน้าอก และการปลื้มใจ หลังคลอด แล้วจะได้น้ำนมไหลออกสะดวก เพราะความเครียดอาจทำให้น้ำนมอุดได้ ลองปรึกษาแพทย์หรืออาจารย์ผดุงครรภ์ของคุณดูค่ะ เขารู้ดีว่าคุณต้องการอะไร