น้ำตาลเกิน

บ้านนี้น้ำตาลเกินเช่นกันค่ะ หมอแนะนำทานข้าวกล้อง งดข้าวเหนียว ของหวาน มัน ทอด นะคะ

ลดของหวาน​นะคะ.. เดินบ่อยๆๆ..

ขอบคุณคะ