เหนื่อยมากในช่วงนี้

จะ34วีคแล้วค่ะแต่เหนื่อยมากจะทำไงดีบ้างทีนั่งอยุ่ดีๆก้อเหนื่อยหายใจหอบเหมือนคนหายใจไม่อิ่ม