ตั้งครรภ์ 10w รู้สึกปวดหลังช่วงเอวและปวดก้นกบ ปกติไหมคะ

จะรู้สึกปวดเวลานั่งนานๆ และตอนก้มแล้วเงยขึ้น และมีบางทีปวดเวลาเดินด้วยค่ะ แบบนี้ปกติไหม และมีวิธีแก้ไขไหมคะ #ท้องแรก #ขอบคุณสำหรับคำคอมเม้นล่วงหน้าค่ะ