ขอถามแม่ๆหน่อยค่ะ

อาหารปกติทานได้หมดค่ะ ทานหลากหลาย ให้ครบ5หมู่ ไม่อด ไม่งดอะไรค่ะ

พยายามทานอาหารให้ครบ 5 หมู่คะ น้ำ ผักผลไม้ทานเยอะๆ