แม่ท้องเจ้าอารมณ์

คุณแม่ที่ขี้เหวี่ยงขี้วีน เจ้าอารมณ์สุดๆ มีวิธีการจัดการตัวเองยังไงบ้างคะ เพื่อให้ตัวเองใจเย็นลง. ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ?