น้ำนมน้อย อยากเพิ่มน้ำนม

คลอดได้ 10กว่าวันแล้ว น้ำนมน้อยปั้มได้ครั้งละ 1-2ออน ควรทานอะไรเสริมมั้ยคะ อยากมีสต็อกเยอะๆแบบคนอื่นบ้างคะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ