เสี่ยงเบาหวานขณะตั้งครรภ์

แม่ลองต้มน้ำใบเตยสดๆกินทุกเช้า-เย็นดูนะคะ บ้านนี้ก็ทำอยู่ค่ะ ช่วยได้ค่อนข้างเยอะเลย หรือถ้าไม่ชอบของร้อนก็ร้อนต้มแล้วใส่ขวดแช่ตู้เย็นดูนะคะ

กินแป้งให้น้อยลง งดน้ำตาลดูนะคะ เน้นโปรตีนกับพวกผักดูค่ะ