ช่วยแนะนำทีค่ะ

ขอวิธีแก้แพ้ท้องและไม่อ้วกหลังกินข้าวหน่อย ค่ะใครรู้ช่วยบอกที กินของเปรี้ยวจนท้องเสียก็ไม่เห็นดีขึ้นเลย