ขอวิธีลดพุงหน้าท้องหลังคลอดค่ะ

ค่ะอยากให้รู้ว่าสถานการณ์ของคุณแม่เป็นเรื่องปกติมากเลยค่ะ หลังคลอดสามารถเริ่มออกกำลังกายเบา ๆ ได้เลย เช่นการเดินเบา ๆ แล้วค่อยเพิ่มความเร็วขึ้นตามที่ร่างกายพร้อม แต่ควรหลีกเลี่ยงการยกของหนักหรือก้มตัวในช่วงแรกค่ะ นอกจากนั้นหากพบว่าหนังหน้าท้องหย่อนคล้อยมากเกินไป เพื่อนสนิทไปปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการรีดหน้าท้องหรือการตัดแต่งผิวที่มีรอยแตกลาย แล้วได้ผลเป็นอย่างดีค่ะ ขอให้เข้มแข็งและกลับมาสวยอย่างที่ต้องการนะคะ