มีแม่ๆท่านไหนปวดกระดูกก้นกบมั้ยคะ ทางนี้ปวดมากเลยค่ะนั่งก็ไม่ได้เลยค่ะทรมานมาก🥲🥲🥲

ค่ะเข้าใจเลยว่าทรมานมากค่ะ ปวดกระดูกก้นกบตอนตั้งครรภ์หรือหลังคลอดเหรอคะ? เพราะสาเหตุมันต่างกันนะ อย่างเช่นถ้าตั้งครรภ์มันเป็นเพราะน้ำหนักพุง ท่านั่ง เสี่ยมหัด หรือถ้าหลังคลอดอาจมาจากการออกแรงตอนคลอดหรือท่านั่งเลี้ยงลูก ลองเช็ก YouTube ว่ามีท่านั่งหรือ Stretch ที่ช่วยบรรเทาได้หลายแบบเลยค่ะ แต่ถ้าปวดติดต่อเรื้อรังเกินไปลองปรึกษาหมอสตรีโรคดูหน่อยนะคะ เพื่อแน่ใจว่าไม่มีปัญหาอื่นค่ะ