เเม่บ้านไหนปวดกระดูกก้นกบมั้งคะจะลุกจะนั่งปวดมากต้องทำไงบ้างคะให้หาย

ค่ะ ปวดกระดูกก้นกบตอนตั้งครรภ์หรือหลังคลอดนี่เรื่องปกติเลย บ้านเราก็เคยอย่างนี้ค่ะ แต่ถ้าปวดขนาดนี้มากจริง ๆ ลองเข้าไปหาหมอดูสิคะ เขาอาจแนะนำการยืดหยุ่นง่าย ๆ หรือให้บริหารร่างกายตรงส่วนนั้นได้ดี ส่วนในชีวิตประจำวันพยายามเปลี่ยนท่านั่ง เปลี่ยนท่ายืนบ่อย ๆ และหาหมอนรองที่ดีเพื่อให้สะดวกขึ้นค่ะ หวังว่าจะดีขึ้นเร็ว ๆ นะคะ