พอดีน้ำตาลสูงระหว่างตั้งครรภ์ อยากคุมน้ำตาล ทานแก้วมังกรเนื้อสีแดงได้ไหมคะ#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

แนะนำคุณแม่ต้มน้ำใบเตยทานคะ บ้านนี้ต้มดื่มทุกวันแทนน้ำเลยคะน้ำตาลลดจริงค่ะ เปลี่ยนจากข้าวขาวเป็นข้าวกล้องแทนคะ ผลไม้ทานฝรั่งแอปเปิ้ลพวกตะกลูเบอรี่คะแก้วมังกรต้องสีขาวคะนต้องรสจืดและ0%โยเกิต%คะน้ำตาลลงแน่คะ☺️

ได้ค่ะ แต่ไม่มาก