หลังคลอดคุณแม่กินอะไรได้บ้างค่ะ (เพิ่งคลอดได้10วัน)

กินได้ทุกอย่างค่ะเเม่ยกเว้นพวกของสด ของดิบๆสุกๆ น้ำอัดลม พวกคาเฟอีนค่ะเเม่เลือกของกินดีๆมันจะมีผลต่อลูกเพราะลูกจะได่รับสารอาหารจากทางน้ำนมเเม่