แม่ๆบ้านไหนฉีดยาคุมแล้วน้ำหนักขึ้นบ้างค่ะ มีวิธีลดบ้างไหมค่ะ 😅😅

จากใจคนอ้วนหลังคลอด กินโบต้าพี แล้ว ออกกำลังกายวันละ 30 นาทีค่ะ ช่วยได้เยอะ เน้นไปทางออกกำลังกาย คุมอาหารเอาค่ะ ✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻