แม่ๆบ้านใหนเสี่ยงเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์บ้าง ควรทานอะไรบ้างคะ

เลี่ยงมัน เค็ม หวาน ทอด ลดคาร์โบฯ ทุกชนิด ทานข้าวกล้อง แทนข้าวขาว ทานผักใบสม่ำเสมอ