เมนูให้นมลูกช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

หัวปลี ขิง น้ำอุ่น นม แกงเลียง อินทผาลัม ห้ามกินขนมเบอเกอรี่ของที่มันๆ จะทำให้นมไม่ไหล

เน้นแกงหัวปลี/ผัดขิงใส่ไก่ /ผัดผักร่วม/ ต้มจืดผักตำลึง/แกงเลี้ยงเรียกน้ำนม อื่นๆ

อะไรก็ทานได้จ้าา​ ยกเว้นหมักดองแอลกอฮอล์​ บ้านนี้ทานทุกอย่างจ้า

ทานอาหารให้ครบ 5หมู่ เน้นดื่มน้ำเยอะๆวันละ2-3ลิตรค่ะ

https://th.theasianparent.com/อาหารบำรุงน้ำนม เป็นข้อมูลค่ะ

ทานได้หมดคะ ยกเว้นหมักดองของแสลง

หัวปลีค่ะ น้ำฟักทองอุ่นๆ

แกงหัวปลี

ผลอินทพลัมก็ดีนะคะ เรียกนมเหมือนกันค่ะ