ท้องอืด แน่นท้อง ?

น่าจะเกิดจากแก๊สเกิน เลี่ยงทานอาหารพวก ถั่ว ธัญพืช ชีส นม ผักตระกูลกะหล่ำ แตงโม ต้นหอม หัวหอม โยเกิร์ต ป๊อบคอร์ดูนะคะ