น้ำหนักไม่เพิ่มทำไมดีคะ

เราคุมอาหาร พยายามไม่ให้ นน. เพิ่มมาก แต่เน้นกินอาหารมีประโยชน์ กินให้ลงลูกเยอะๆ ตามหมอแนะนำค่ะ