การทานข้าว

เราก็ประมาณนี้เลยค่ะ เพราะการนอนมากๆก็สำคัญกับลูก แต่การกิน จะเพิ่มโปรตีนมากกว่าเดิมค่ะ ผักผลไม้ถูกแล้ว นมวันละไม่เกิน 2 กล่อง แล้วก็ข้าวเย็นรอบเดียว ก็อาบน้ำแปรงฟันนอนเลย😂หาหมอล่าสุดหมอก็ชมนะคะว่าครรภ์คุณภาพ คือลงแต่ลูก