นับลูกดิ้น

นับหลังทานอาหาร1ชั่วโมงลูกต้องดิ้นอย่างน้อย3ครั้งคร่า อย่างเช่น แม่กินข้าว8โมงเช้า ภายใน9โมงลูกต้องดิ้น3ครั้งค่ะ