ทานอะไรเพิ่มนน.กันคะแม่ๆ🙏🏻

แม่ๆทานอะไรเพิ่มน้ำหนักตอนตั้งครรภ์กันคะ บ้านนี้ช่วงที่แพ้ท้องนน.ลงไป3-4kg.ปัจจุบันน้ำหนักก็ขึ้นค่ะแต่ขึ้นทีละนิด แต่น้ำหนักน้องโอเคปกติดีค่ะ 21+5weekแล้วค่าา ก็มีกังวลอยู่บ้างเรื่องน้ำหนัก🙏🏻🤣#ขอบคุณล่วงหน้านะคะ