วิธีการปั๊มนมมือใหม่

แม่ๆช่วยแนะนำวิธีการปั๊มนมง่ายๆสำหรับแม่มือใหม่หน่อยได้มั้ยคะ พอดีลูกจะคลอดเดือนสิงหานี้แล้ว หาอ่านมาพอสมควรแต่ก็กลัวจะปั๊มผิดวิธีมากเลยค่ะ