การนอน

ท่านอนตะแคงเป็นท่านอนที่ดีที่สุดค่ะคุณแม่ จะตะแคงขวาหรือซ้ายก็ได้ค่ะ สลับตะแคงได้ถ้าเมื่อยๆนะคะ ไม่ต้องกังวลค่ะ เวลานอนอาจใช้หมอนคนท้องหรือเอาหมอนสอดระหว่างขาทั้งสองข้าง(ช่วงเข่า)จะทำให้นอนสบายขึ้นค่ะ

ไม่เป็นไรค่ะ ตอนนี้แม่บ้านนี้ 5 เดือน นอนตะแคงแล้วปวดเอวมากค่ะ