น้ำนมลดลงช่วงเป็นประจำเดือน

แม่ๆคนไหนเป็นปจด.แล้วน้ำนมลดลงเยอะมากๆมั้ยคะ มีทางลัดให้นมไม่ขาดมั้ย เน้นกินอะไรคะตัวเล็กกินนานมากนมไม่พอเขาดูดเท่าไหร่ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ