ควรปั้มน้ำนมตอนไหน

แม่ๆคนไหนรู้บ้างคะว่า เราควรปั้มน้ำนมตอนไหน หลังคลอดลูกหรือว่าตอนตั้งครรภ์8-9เดือน มาแชร์ประสบการณ์ได้นะคะแม่ๆ #ลูกคนแรก