ปวดหลัง

แม่บ้านไหนเป็นบ้างค่ะ ปวดจนนอนไม่ได้ ปวดจี้เข้ากระดูกสันหลัง ปัสสาวะมาทีล่ะนิด ไปหาหมอก็บอกว่ากระเพราะปัสสาวะอักเสบแต่ตอนนี้ปัสสาวะปกติแล้ว เหลือเเต่ปวดหลังแม่ๆบ้านไหนมีข้อแนะนำทำให้หายปวดไหมค่ะ