ท้อง 25 สัปดาห์ แสบร้อนคอค่ะ
แม่คนไหนรู้สึกว่าทานอาหารแล้วร้อนคอบ้างค่ะ มีวิธีแนะนำบ้างไหมค่ะ
1 Trả lời
Mới nhất
Được đề xuất
Viết phản hồi
ลดหรืองดอาหารรสจัด อาหารที่ทำให้หลั่งกรดเยอะ แบ่งมื้ออาหารออกเป็นมื้อย่อยๆ อย่านอนหลังทานอาหาร ให้รออย่างน้อย3ชม. ถึงนอนได้ ออกกำลังกายเบาๆหลังมื้ออาหาร ลองดูนะคะ
Câu hỏi liên quan
ตั้งครรภ์