แพ้ท้องแบบกินอะไรไม่ได้ควรทานอะไรเสริมหรือช่วย

แพ้ท้องช่วงบ่ายๆๆจะไม่อยากทานอะไรเรยทั้งๆที่หิวแต่ไม่อยากกิน พอฝืนกินเข้าไป สะกพักก้อจะอาเจียน แล้วช่วงเย็นจะอาเจียนหนักมากๆควรเสริมอะไรดีค่ะ