26 w อึไม่ออกไม่สบายท้อง

ดื่มน้ำเยอะๆ กินผลไม้ มะละกอ ฝรั่ง กล้วย นมเปรี้ยว ผักสีเขียว จากที่เคยขับถ่ายยาก ตอนนี้ขับถ่ายง่ายกว่าเดิม ท้องไม่ค่อยผูกด้วยค่ะ

กินผลไม้ที่มีกากใยค่ะแล้วก็ดื่มน้ำเยอะๆ