ตรวจเบาหวาน

คุมอาหารคะวิธีการและวิธีทำอาหารในเนตมีบอกละเอียด ลองศึกษาเพิ่มเติมดูนะคะ คุมไม่ใช้ลด ควรทานให้พอตามที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน

เรากลืน50กรัมได้ค่า157หมอนัดกลืน100กรัมภายใน2วันงดอะไรได้ไม่มากเลยค่ะ เราเลยงดน้ำหวานของหวานๆแต่ทานข้าวปกติพอไปตรวจผ่านทั้ง4เข็มค่ะ

คุมการกินค่ะแม่ งดหวานไปเลย กินข้าวไม่ต้องเยอะ เน้นโปรตีนเป็นหลัก