ไอหนักมากเเม่ๆมีวิธีเเก้เเบบไหนบ้างคะ

เเม่ๆท้องเปนหวัดเเล้วไอหนักๆทำไงกันบ้างคะตอนนี้ไอหนักมากเเทบไม่ได้นอนเลยไอจนเจ็บชี่โครง