ท้องแข็ง

เมื่อวานนั่งรถไปฟังผลเลือดและเข้าอบรมพ่อแม่ นั่งนาน นั่งรถก็นาน ท้องแข็งตั้งแต่กลับถึงบ้านจน ณ ตอนนี้ ทำยังไงดีค่ะ #ทรมาน?