กรดไหลย้อน

เป็นกรดไหลย้อนคะแน่หน้าอกมาก พอมีวิธีบรรเทาอาการบ้างไหมคะ กินยาอยู่แต่ไม่กล้ากินยาเยอะ รบกวนแนะนำหน่อยคะ