เครียดทุกวันค่ะ

โอเคค่ะ งั้นคุณแม่ทานโปรตีนเยอะๆนะคะ ไก่ ไข่ต้ม ปลา เนื้อไม่ติดมัน นม ดื่มนมวัวสลับนมถั่วเหลือง แนะนำเป็นงาดำหวานน้อยนะคะ โปรตีนจะช่วยให้น้องแข็งแรงตัวโตค่ะคุณแม่

ขอบคุนค่ะ