ท้องแรกๆ

ห้ามกินของสุกๆดิบๆ ของหมักดอง ห้ามกินมะม่วงหาวมะนาวโห่ด้วยค่ะ เน้นทานโปรตีน น้ำหนักจะได้ไปลงที่น้อง อย่างเนื้อปลา เนื้อไก่ ไข่ นมพร่องมันเนย

เสริมข้อห้ามเพิ่มค่ะ เหล้า บุหรี่ คาเฟอีน