เรื่องทั่วๆไป

งดของมัน ของไม่สุก ของหมักดอง ที่เหลือแล้วแต่ชอบ กินนมสลับกันนมถั่วเหลือง นมวัว ระวังเรื่องน้ำตาลของหวานกินได้แต่น้อยเลี่ยงได้ก็เลี่ยงจะเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์บ้านนี้เป็น พักผ่อนเยอะๆแล้วดื่มน้ำสม่ำเสมอนะ

ทานได้หมดค่ะ หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด กินอาหารที่มีประโยชน์จ้า

เนื้อ นม ไข่ ปลา ผลไม้ ส่วนเราทุกอย่างที่ขวางหน้าค่ะ 😁😁😁

ทานอาหารให้ครบ 5หมู่ค่ะ งดหวาน รสจัด

เนื้อสัตว์ ตับ ไข่ ปลา นม ผลไม้ ผัก

ทุกอย่างที่มีประโยชน์ ครบ5หมู่

นม​ ไข่​ ปลา​ ผลไม้​ค่ะ​