อยากหาของบำรุงครรภ์

ไข่เป็ด แซลม่อน ทูน่า ปลากระพง โปรตีน เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ผักใบสีเขียว หอยแครง หอยแมลงภู่ อโวคาโด้ มะเขือเทศ สลัดผักรวม สลัดผลไม้รวม สเต็กไก่ สเต็กเนื้อ สเต็กปลา สเต็กหมู เมี่ยงทะเล เมี่ยงหมูสามชั้น เมี่ยงปลาเผา ซุปใสใส่เห็ดหอม ไข่สาย สาหร่ายวากะเมะ ยำแตงกวา ยำสาหร่ายวากาเมะ ยำก้านคะน้าอ่อนกุ้งสุก ผักโขมต้มเปื่อยๆคลุกน้ำมันงาโรยงา ผักต้มเปื่อยๆจิ้มน้ำพริก สุกี้น้ำ สุกี้แห้ง ต้มเลือหมู เกาเหลาเลือดหมู ต้มจืดผักรวม เต้าหู้ สาหร่าย ผัดผักรวมน้ำมันหอย ผัดไข่ทรงเครื่อง ธัญพืชรวมเช่น ลูกเดือย เม็ดแมงลัก ถั่วแดง ถั่วดำ งาดำ งาขาว คีนัว งาขี้ม่อน น้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาล น้ำนมข้าวกล้องวีฟิต นมข้าวโอ๊ต นมดีน่างาดำ นมไวตามิ้ลงาดำ น้ำนมข้าวโพด นมอัลมอน นมวัว นมเปรี้ยว กล้วยน้ำว้าอบลมร้อน กินหลากหลายแบบนี้ วันนึง6-8มื้อ และกินบำรุงคูณ3 คูณ4 เพราะแม่ต้องหารกับลูกค่ะ ถ้ากินเยอะพอถึงลูกแน่นอนค่ะ แล้วก็กินยาตามที่หมอให้มาค่ะ