กู้น้ำนม

สวัสดีค่ะแม่ๆ ตอนนี้น้องได้ 3 เดือน 8 วันค่ะ แม่กำลังจะกลับไปทำงานเลยให้น้องกินเต้าน้อยลงและปั๊มเก็บใส่ขวด ผลคือประจำเดือนมาน้ำนมหด แม่ๆมีวิธีกู้น้ำนมยังไงบ้างคะ เครียดเลยค่ะ อยากให้น้อวได้กินนมแม่ต่อ ??