แนะนำหน่อยค่ะ

หลังอาหารเช้า หรือก่อนนอนก็ได้ค่ะ บางคนกินตอนเช้าเวียนหัวคลื่นไส้ ก็เปลี่ยนมากินก่อนนอนได้