ขอวิธีลดน้ำตาล

วันอังคารที่ผ่านมาไปเจาะหาน้ำตาลในเลือดปรากฏว่าตาลในเลือดสูง คุณหมอนัดอีก 1 อาทิตย์มาเจาะใหม่ อยากสอบถามแม่ๆมีวิธีไหนบ้างที่จะช่วยลดน้ำตาลในเลือดบ้างคะ #ท้องแรกคะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ