ขอวิธีลดน้ำตาล

ทานข้าวกล้อง เน้นโปรตีนให้เยอะกว่าคาร์โบไฮเดต งดของหวานน้ำหวานขนม ผลไม้ทานที่น้ำตาลน้อยๆเช่น ฝรั่ง แอปเปิ้ลเขียว ส้มโอ

บ้านนี้ก็ผลออกมาว่าน้ำตาลในเลือดสูงเหมือนกันค่ะ นัดเจาะเพิ่มเติม