น้ำคร่ำลดลง

วันนี้ไปพบป้าหมอ 32+ 3 w ป้าหมอบอกน้องแข็งแรงดีแต่น้ำคร่ำลดลง มีวิธีไหนให้น้ำคร่ำเพิ่มขึ้นไหมคะ จิตใจแม่ไม่ค่อยดีเลย