กลืนน้ำตาล

พยายามออกกำลังกายหรือเคลื่อนไหวร่างกายให้มากที่สุดค่ะ เพื่อให้ร่างกายย่อยน้ำตาลได้ง่ายขึ้น ไม่ควรกินพวก มัน เผือก เพราะมีแป้งกับน้ำตาลสูง ทานของหวานให้น้อยลงเปลี่ยนมากินผลไม้น้ำตาลต่ำแทนค่ะ งดของที่เป็นโซเดียม พวกขนมกรุบกรอบ ทานพวกผักใบเขียว ถ้ากินนมให้เป็นนมรสจืดแทนค่ะหรือไม่ก็นมถั่วเหลืองแบบไม่มีน้ำตาลค่ะ งดเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนให้หันมาดื่มน้ำเปล่าแทนค่ะ ของเราตรวจเจอค่าน้ำตาลอยู่ที่ 192 สรุปว่าเป็น หมอให้ควบคุมน้ำตาล จนเราผ่าคลอดออกมา เรารอตรวจวันที่ 22 ธันวาคม หมอนัดตรวจเบาหวานหลังคลอดค่ะ เราก็ยังต้องคุมน้ำตาลต่อไปค่ะ