สาวน้อยนมแม่ล้วน

ลูกพึ่งกินนมแม่ได้เดือนกว่า น้ำนมเริ่มหดแล้ว แม่ๆท่านไหนมีการแนะนำการกู้น้ำนม ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ 🥺 ทั้งเข้าเต้า+ปั้ม ช่วงเช้ายังปั้มได้4ออนล์ ตกเย็นมาปั้มไม่ออกเลย อยากให้ลูกทานนมแม่ยาวๆค่ะ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะ