กินอะไรน้ำตาลถึงจะลด

รบกวนสอบถามแม่ๆหน่อยค่ะ พอดีวันนี้ไปกลืนน้ำตาลมาแล้วค่ามันสูง หมอนัดอีกทีวันจันทร์ กินอะไรค่าน้ำตาลถึงจะลดค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ